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此汤常喝脸蛋胶质满满,皮肤水嫩透亮,年轻10岁!斑斓女性都吃
2019-12-08 13:11 芬香 次关注
  之前是说女儿悦己者容,现在更多的是为了让自己高兴。然则因为现在大年夜家临时熬夜,而且饮食也不规律,所以很多人的皮肤形状都很差,都需求靠着化装品停止隐瞒。虽然说是能有清晰的后果,然则也清查是治根不治标,要想从泉源处理,照样芬香需求吃上一些美容的食品。比如我们都很熟悉的苹果和银耳,这两个食品,是我们公认的美容养颜的食材,不只能滋阴养颜,还能美白淡斑,常喝能让人脸蛋满满胶原蛋白,而且皮肤也水嫩透亮很多,整团体看着都年轻了10岁。

  所以很多斑斓的女性都有经常吃苹果银耳羹。而且苹果银耳羹也是一个很好吃的甜品,整道甜品都是很有嚼劲,吃进嘴里满口芬香的,体验感超等好。而且整道甜品的颜值也很高,做好后摄影发冤家圈都能拿得出手。最为关键的是,苹果银耳羹很复杂,就算来一个没有实战经历的小白,那也是分分钟能弄定一个甜品,不会像炒菜一样,弄得心惊肉跳,这个是一个很安然平静的过程,所以大年夜家可以尝尝。

  【苹果银耳羹】

  我们只需求准备银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖。银耳要选择没有硫磺味,而且是银耳是很肥厚,黄白色的;其次银耳最好蒂头小一点,而且没有黑斑的。接着选择几个色彩是黄中透红,而且有竖条纹的苹果;其次苹果最好能没有磕破,没有斑点。最后选择上一些红枣、枸杞就末尾入手了。

  【具体过程】

  步调1:将洁净的银耳放在清水中,然后用清水将银耳泡着,大年夜约泡上2小时后,不美观察一下银耳,看到顺利胀发后就将银耳拿出,末尾洗。洗银耳的过程当中要将银耳的硬蒂快速拔掉落,然后将银耳放在水中,复杂的清洗一下后就将银耳撕成小块。

  步调2:将苹果复杂洗一下,然后将苹果的皮去掉落,接着将苹果冲刷一下,而且将苹果用刀切成小块,放在一旁备用。红枣用水复杂的冲刷掉落裂缝中的泥,然后将红枣中枣核去掉落,最后将枸杞洗一下后备用。

  步调3:锅中倒入过量水,倒入银耳,接着用大年夜火煮,煮到水开后用中火,煮上40分钟后就倒入苹果、红枣,然后继续煮,大年夜约煮上10分钟就放入枸杞和冰糖,盖上盖子后2分钟揭开,快速的搅拌一下,然后就关火出锅吃。

  一份有韧性,响亮软绵的苹果银耳羹就做好了。要保证冰糖消融后在关火,所以要多搅拌一下,而且可以尝一下甜度。其次苹果的皮也能够不去,然则要保证能将苹果洗洁净,这里有一招可以教给大年夜家,大年夜家可以用盐洗,如许就可以很快洗洁净。总之银耳苹果羹,大年夜家可以偶然吃一顿,是较为好吃,而且营养丰富的。




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